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    饮茶温润养颜

    作者:   文章来源:科技日报   发表时间:2018-12-18    点击量:
      普洱茶可以生津止渴,消暑、解毒、通便。特别适合有便秘困扰的女孩,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。

    除此之外,普洱茶茶性温和刺激小。都市中生活、工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚,普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵,喝后不会兴奋。过去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

    干燥上火——请喝绿茶

    冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶性寒可清热,因此能祛火生津止渴,消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶。肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

    预防流感——喝红茶

    冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方有将红茶加入糖、奶、芝麻后饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

    养出红润好气色——桂圆乌龙茶

    桂圆能补气补血,是女性养颜的好食品之一,再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择,两者冲在一起能很好的补气减脂。

    润肠平腹——蜂蜜红茶

    蜂蜜具有润肠滑油的作用,是冬季养颜消脂的佳品,冬季常喝蜂蜜不仅对身体健康有很大的好处,还能预防皮肤干燥,增强皮肤的润滑感。而红茶本性温和无刺激,对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节,是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。

    冬季拒绝贴膘——乌龙茶

    乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

    饮茶注意“五不”

    孕妇不宜喝茶

    由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用,对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且通常喝的茶叶大多数都是寒凉性的,这也对胎儿的发育很不利,因此要特别注意。

    经期不要喝茶

    冬天气候寒冷,一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度,但是如果是在经期本身失血较多时再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。

    医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

    不要空腹饮茶

    冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多,如果再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应,加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。

    不要喝烫茶

    天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好。

    不要喝浓茶

    浓茶由于含有大量的茶碱等物质,会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等症状。
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